실내 배변

방에서 대변하기

준비물

• 세면기
• 화장지
• 큰 쓰레기 봉지

방법

이 훈련 과제에서는 당신의 방에서 세면기에 배변을 합니다.
소변은 아니고 대변입니다.

실행할 때는 대변 상태가 좋아 보이고 몸 상태가 좋을 때 하세요.
특히 관장 등은 하지 않고, 자연스럽게 변의가 올 때 준비를 시작합니다.

배변 후 정리를 쉽게 하기 위해 미리 준비해두겠습니다. 먼저 배변할 세면기에 쓰레기 봉지를 씌웁니다. 일반 쓰레기통에 봉지를 씌우는 것처럼 세면기 가장자리를 덮고, 나중에 쉽게 제거할 수 있게 해둡니다.
세면기 내부에 꼭 맞게 봉지를 씌운 후, 위에 화장지를 겹쳐 놓습니다.
화장실에 버릴 수 있는 정도의 양으로, 가능한 한 많이 겹쳐 놓으세요.
화장지 가장자리가 세면기 반지름 정도 바깥으로 나오도록 꽃잎 모양으로 펼쳐두면 처리하기 쉽습니다.

자신의 방에는 혹시 모를 사고에 대비해 큰 쓰레기 봉지를 깔아두세요.
필요하다면 환기를 시켜두거나 탈취제를 준비해두어도 좋습니다.
깔아둔 쓰레기 봉지 위에 세면기를 놓으면 준비 완료입니다.

일본식 변기처럼 세면기 위에 쪼그려 앉아 배변하세요.
소변은 하지 않는 것이 깔끔하게 정리할 수 있지만, 참지 못한다면 함께 해도 괜찮습니다.

배변 후에는 세면기의 내용물을 화장실에 그대로 버리세요.
세면기에 씌워둔 쓰레기 봉지는 더러운 면을 안쪽으로 접어서 다른 봉지에 넣어 버리세요.

포인트

SM에서는 매우 기본적인, 비일상적인 상황에서 배변을 하는 훈련 과제입니다.
저는 스캇이나 배설물에 특별한 관심이 없어서 그런 관련 훈련 과제는 잘 쓰지 않지만, 참기 과제의 많음에서도 알 수 있듯이 배변이라는 행위 자체는 흥미롭게 생각합니다.
이 훈련 과제도 스캇 플레이라기보다는 행위 자체에 주목한 것 중 하나입니다.

내용은 단순하지만, 대변에 대한 구체적인 지시를 다시 보는 기회는 드물 수 있습니다.
이것을 기본 방법으로 삼아, 어색한 자세로 배변하거나, 배변하는 모습을 촬영하거나, 그런 취향이 있다면 배설물로 이것저것 해보는 것도 좋습니다.
심리적 저항이 강할 수 있지만, 어떤 처벌의 형태로든 꼭 시도해보세요.