스트레칭

몸을 늘리면서 자위를 하도록 강요당하는

준비물

• 특별히 없음

방법

이 훈련 과제에서는 스트레칭으로 몸을 늘리면서 자위를 합니다.

이것은 특별히 과학적인 증거가 있는 것은 아니지만, 제 경험에서 나온 개인적인 이론으로, 몸을 늘릴 때의 아프면서도 기분 좋은 감각이나, 근육에 강하게 힘을 줄 때의 힘들면서도 기분 좋은 감각은 사실 성적인 쾌감과 같은 것이라고 생각합니다.
그때 뇌가 에로틱한 기분이라면 그 육체적 감각에 성적인 색을 입히는 것뿐이고, 원래는 같은 질의 것이라고 생각합니다.

당신은 아마도 자위할 때 다리를 쭉 펴는 습관이 있을지도 모릅니다.
또는 어린 시절, 허벅지를 꽉 닫고 안쪽 허벅지에 힘을 주면 기분이 좋았던 경험이 있을 수도 있습니다.
다리를 핀 자위나 안쪽 허벅지를 조이는 것의 기분 좋음은 일반적인 성감에 더해, 신체의 다른 부위에서 오는 육체적 감각이 있기 때문이라고 저는 생각합니다.

그래서 스트레칭을 하면서 자위를 함으로써 비슷한 상황을 만들어내자는 것이 이 훈련 과제입니다.

스트레칭은 무엇이든 좋지만, 가장 추천하는 것은 벽을 이용한 다리 벌리기입니다.
바닥에 누운 상태에서 허리부터 위로 90도 구부린 다리를 벽에 기대게 하고, 크게 다리를 벌립니다.
중력을 이용하므로 자세 유지에 근력이 필요 없어 자위에 집중하기 쉽습니다.

스트레칭의 강도는 통증을 느끼지 않을 정도의 약한 정도면 됩니다.
눈을 감고, 몸이 확실히 늘어나는 감각, 그 기분 좋음을 느껴보세요.

그 상태에서 스트레칭을 한 채로 자위를 하세요.
이때, 근육이 늘어나는 기분 좋은 감각이 자위로 만지고 있는 성기 등의 주변으로 흘러들어가, 성적인 쾌감으로 변하는 것을 상상하세요.

포인트

체내의 감각에 자각적이 되는 것이 성적인 쾌감을 증폭시키고 섹스나 자위가 능숙해지기 위한 요령입니다.
요가를 인용할 필요도 없이, 자신의 내면에 눈을 돌리는 데 스트레칭은 효과적인 수단입니다.

체내의 감각을 성적으로 전용하는 것을 배우면, 당신이 기지개를 펴는 순간에 주인님이 "톡" 하고 이마를 찌르는 것만으로도 엄청난 쾌락을 느낄 수 있게 될 거예요.
부끄러워하지 말고 다리를 크게 벌려서 즐겁게 해보세요.