거울 이미지

준비물

이 훈련 과제에서는 거울에 비친 자신의 몸을 만지면서 쾌감을 상상합니다.
자신의 몸을 직접 만지는 것은 금지되므로, 자위 금지 훈련 과제이기도 합니다.

탈의실 같은 큰 거울이 있는 장소에서 옷을 벗습니다.

거울에 비친 자신을 바라보며 피학적인 기분을 만듭니다.
자신의 처한 상황을 거울 속의 당신에게 설명해 보는 것이 좋습니다.

"자위를 빼앗겼네"
"이제부터는 거울을 통한, 만질 수 없는 자위만 허락받았어"
"열심히 쾌감을 상상해서 조금이라도 기분 좋아져 보자"

자신에게 상황을 설명할 수 있다면, 거울에 비친 자신의 유두를 거울 위에서 만지세요.

거울 표면을 손가락으로 톡톡 두드리거나, 손톱으로 긁거나, 눌러보세요.
동시에 그 자극이 거울 속의 자신에게 전달되어 당신 자신에게 쾌감을 주고 있다고 상상합니다.

더 자신을 몰아붙이듯 질문해 보세요.

"거울 자위 기분 좋아?"
"이런 식으로만 만질 수 있게 허락받은 불쌍한 마조구나"
"거울을 문지르면 정말로 기분 좋아지는 것 같아"

거울의 크기상 비출 수 있다면, 성기나 항문도 같은 방식으로 거울을 통해 만지세요.

거울 속의 자신이 정말로 만져지고 싶어하고 녹아내릴 것 같은 마조의 얼굴을 할 때까지 계속하세요.

이 훈련 과제는 자율 훈련과 마찬가지로 쾌감의 이미지 트레이닝으로서의 측면과, 자위 금지 명령으로서의 측면을 가지고 있습니다.
매일같이 만지는 당신도, 오늘은 거울을 통한 자위만으로 참아보세요.

괜찮습니다. 상상력을 잘 활용하면 거울을 통해서도 충분히 기분 좋아질 수 있어요.
일반적인 자위를 빼앗기고 거울을 만지는 자신의 표정을 가끔 확인하면서 말을 걸며, 엄격하게 제한된 쾌감, 마조에게 어울리는 쾌락을 모아보세요.