自律訓練
被迫進行針對受虐者的自我催眠訓練
準備物品
- 無特別需要
方法
在這個調教任務中，你將進行自律訓練法（autogenic training）的自我催眠。
原始的自律訓練法主要是為了使副交感神經佔優勢而進行的。
我想看到這個任務的人應該沒有問題，但如果你患有急性精神疾病或精神分裂症，或者有與暗示相關的疾病，則禁止執行。
關於基本的自律訓練法的做法，請參考維基百科等網上的文章。
請從網上的文章學習如何進行。
簡單來說，這是一種在安靜的環境中，通過特定公式對自己進行暗示，訓練獲得催眠時明顯的感覺，如手腳的溫暖和沉重感。
一般的自律訓練公式按以下順序進行暗示：
- 背景公式：心情平靜
- 第1公式：手腳沉重
- 第2公式：手腳溫暖
- 第3公式：心臟平靜地跳動
- 第4公式：呼吸輕鬆
- 第5公式：腹部溫暖
- 第6公式：額頭舒適涼爽
你要執行的受虐向公式，應該使用以下暗示：
- 背景公式：心情平靜
- 第1公式：手腳沉重
- 第2公式：手腳溫暖（到這裡與原版相同）
- 第3公式：乳頭敏感且舒服
- 第4公式：陰蒂敏感且舒服
- 第5公式：因為遵從調教任務，大腦感到舒服
- 第6公式：比現在更加受虐化的改變讓心靈感到舒服
執行的地點、各公式的導入方式、挑戰的時間長度以及結束後的消除動作等，請按照原始訓練法進行。
關鍵是重複短間隔的訓練，直到掌握一個公式，然後一個一個地清除。
例如「乳頭敏感且舒服」的公式，要訓練到你的乳頭真的感到刺痛，並能感受到傳到腹部的快感，才進入下一階段。
這是我的個人理論，但與原始自律訓練法共通的技巧是，要積極地「欺騙」自己。
例如，當導入手臂沉重的公式時，嘗試稍微抬起手臂，然後表演「啊，抬不起來」，這樣會更容易獲得手臂沉重的感覺。
對於「因為遵從調教任務，大腦感到舒服」，可以想像遵從命令的任務時快樂物質大量分泌的畫面，並嘗試表演這種感覺。
請持續執行，直到能在第6公式中獲得精神上的快感。
要點
這是根據「對腦高潮有興趣，但有沒有可以體驗的任務」的請求而創建的調教任務。
這個調教任務與其他不同，不是一次性的，而是需要反覆「訓練」的。
最初幾次可能連第1公式都做不好，所以需要耐心。
但我保證，如果你能掌握這個任務，即使不碰觸身體，也能獲得讓你流口水的快感。
如果你希望有一個逐漸「深化」的調教，請長期取組這個任務。