任務列表

調教課題「初次見面」

首次挑戰調教任務者的調教任務報告練習

調教課題「教唆」

被迫為未來的自己製作鼓勵大膽行動的計劃

調教課題「肯定宣言」

通過每日的受虐宣言逐漸被洗腦

調教課題「酒精」

被迫使用混合酒精的潤滑液自慰

調教課題「阿彌陀籤」

被迫按照隨機生成的阿彌陀籤進行邊緣自慰

調教課題「肛門開發（基礎）」

被迫進行肛門開發

調教課題「肛門角自慰」

被迫將肛門摩擦在角落進行自慰

調教課題「唇肛」

被迫用嘴唇做出肛門形狀進行雙穴自慰

調教課題「認可」

被迫向他人尋求高潮的許可

調教課題「暗號」

被迫用自然的姿勢和動作暗中表明自己是受虐者

調教課題「腋下暴露」

被迫以羞辱的方式暴露腋下

調教課題「遊樂設施」

被迫在黑暗的遊樂設施中自慰

調教課題「自律訓練」

被迫進行針對受虐者的自我催眠訓練

調教課題「AV觀賞文」

撰寫成人影片觀賞感想

調教課題「後座」

被迫在巴士或計程車的後座脫下內褲

調教課題「氣球爆破」

被迫以可憐的姿勢進行氣球爆破遊戲

調教課題「創可貼」

被迫只能用幾片創可貼遮掩身體進行暴露

調教課題「沐浴鹽」

被迫製作專用於自慰的沐浴鹽

調教課題「哀求」

被迫說出內心深處羞恥的哀求

調教課題「背後手」

被迫在雙臂放在背後的狀態下自慰

調教課題「背叛」

被迫做出背叛理性自我的行為

調教課題「比基尼」

被迫在身體上塗鴉微型比基尼

調教課題「臉頰禮」

被迫對馬桶行貼臉頰問候禮

調教課題「百葉窗」

被迫透過百葉窗秘密暴露自己

調教課題「吹風機」

在邊緣狀態下被迫使用風進行自慰

調教課題「腹部打擊」

被迫使用塑料瓶體驗模擬腹部打擊

調教課題「肢體語言」

被迫用手勢做出可憐的懇求

調教課題「身體乳液」

被迫用身體乳液在身上作畫

調教課題「書籤」

被迫在圖書館的書中留下受虐告白信一段時間

調教課題「書店」

被迫在書店搜索與淫穢詞彙相關的書籍

調教課題「呼吸控制」

被迫在隨機限制呼吸的情況下自慰

調教課題「刷牙」

被迫養成刷牙時同時自慰的習慣

調教課題「累積增加」

被迫從極度受限的狀態開始，每天逐漸增加刺激的嚴格自慰

調教課題「精液計數」

被迫用精液塗鴉計數自慰次數

調教課題「名片」

被迫製作印有淫穢部門和職位的名片

調教課題「奶油」

被迫用自己的身體融化奶油並自慰

調教課題「按鈕」

被迫想像人們隨機按下的按鈕是自己的快感按鈕

調教課題「空服員」

被迫扮演受虐空服員並自慰

調教課題「切蛋糕」

被迫以受虐者方式進行蛋糕切割儀式

調教課題「燭光儀式」

被迫進行適合受虐者的悲慘燭光儀式

調教課題「紙牌遊戲」

被迫讓受虐者之間進行對決的紙牌遊戲

調教課題「紙牌遊戲（懲罰套裝：憋尿）」

被迫讓受虐者之間進行憋尿對決的紙牌遊戲

調教課題「紙箱」

被迫用紙箱製作適合受虐者的廉價服裝

調教課題「雕刻」

被迫用舌頭在冰棒上雕刻男性器官

調教課題「三本締」

被迫以羞恥表演的方式進行難堪的三本締

調教課題「豹變」

被迫從冷酷無表情突然變成受虐表情的表演

調教課題「充電」

被迫用插入肛門的充電器進行充電

調教課題「三三七拍子」

被迫進行屈辱的三三七拍子

調教課題「起司」

被迫清潔假扮為包皮垢的起司

調教課題「窒息」

被迫自己勒緊脖子自慰

調教課題「筷子」

被迫使用筷子自慰

調教課題「陰蒂射精」

被迫用陰蒂自慰進行模擬射精

調教課題「陰蒂寫字」

被迫用陰蒂寫下羞辱性的詞語

調教課題「陰蒂橡皮筋」

被迫用橡皮筋對陰蒂施加強烈疼痛

調教課題「時鐘」

被迫用全身來報時的時鐘

調教課題「近在咫尺」

被迫在外送員來到門外前一刻持續乳頭自慰

調教課題「項圈」

被迫製作適合受虐狂的項圈

調教課題「臉孔板」

被迫製作無法向他人展示的淫穢臉孔板

調教課題「投訴單」

被迫扮演受到自己變態行為傷害的人寫投訴單

調教課題「指揮家」

被迫用乳頭上的棒子進行指揮

調教課題「記憶翻牌」

伴隨嚴格邊緣控制和高潮禁止的記憶翻牌遊戲

調教課題「監禁」

在自己房間體驗模擬監禁

調教課題「便利商店」

練習成為便利商店內的性處理設備

調教課題「收斂」

在概率上逐漸變嚴格的條件下進行邊緣控制自慰

調教課題「影印機」

被迫在公共場所影印淫穢文字

調教課題「角落自慰」

被迫以屈辱姿勢進行角落自慰

調教課題「化妝棉」

被迫使用化妝棉進行極低刺激的自慰，訓練捕捉性感

調教課題「股間毛巾」

被迫使用浴巾進行股繩自慰

調教課題「一杯米」

被迫在正坐姿勢下數一杯米粒

調教課題「CxO」

被迫想出屈辱的職位

調教課題「週期」

被迫通過配飾公開月經和排卵日等信息

調教課題「死亡開關」

被迫預約包含個人資訊的貼文

調教課題「否認」

被迫否認自己是受虐狂

調教課題「棄用」

被迫展示自己的性器官是低級版本

調教課題「土下座舔舐」

被迫在土下座姿勢下舔舐男性器官同時自慰

調教課題「高潮人偶」

成為高潮前不能動的人偶

調教課題「甜甜圈」

被迫通過甜甜圈的洞排尿，然後吃掉那個甜甜圈

調教課題「探測」

被迫進行探測自己身體敏感帶的行為

調教課題「草稿」

被迫在可能發送承認自己受虐性的文字的風險下自慰

調教課題「盛裝」

被迫僅為了自慰而進行最完美的盛裝打扮

調教課題「滴落」

被迫禁慾直到能拍攝到愛液滴落

調教課題「電梯」

在電梯中被迫進行露出自慰

調教課題「繪馬」

被迫奉納含有隱藏受虐願望的繪馬

調教課題「空袖」

被迫用從袖子抽出的手臂在戶外自慰

調教課題「加密」

被迫將個人信息轉換為無意義字符串並公開

調教課題「自我灌腸」

被迫進行自我灌腸

調教課題「排泄管理」

被迫根據機率忍耐排泄

調教課題「遊戲歌」

被迫唱跳改編成羞恥表演的英語遊戲歌

調教課題「顏面騎乘」

被迫利用純潔的玩偶滿足自己私慾的自慰

調教課題「餵食」

被迫以適合受虐狂的方式進食

調教課題「柵欄」

被迫透過柵欄拍攝暴露照片

調教課題「煙花」

被迫將手持煙花插入性器並用殘影寫下淫穢文字

調教課題「舉旗遊戲」

被迫用小陰唇玩舉旗遊戲

調教課題「沖水馬桶」

被迫將自己的尊嚴丟入馬桶

調教課題「滑動輸入」

被迫用私處進行淫穢詞語的滑動輸入

調教課題「插花」

被迫在自己的身體上插花

調教課題「前拉鍊」

被迫穿著前面有拉鍊的衣服自慰

調教課題「舔腳」

被迫舔自己的腳代替主人的腳

調教課題「天橋」

被迫在夜晚的天橋上進行暴露自慰

調教課題「永久」

被迫發誓永遠不再吃一種喜愛的甜食

調教課題「噴泉」

被迫在憋尿狀態下在特定時間表演噴泉

調教課題「薯條」

被迫以悲慘的方式吃薯條

調教課題「友誼賭注」

被迫在賭上與朋友關係的同時進行邊緣自慰

調教課題「前背包」

被迫穿著暴露服裝並用抱在前面的背包遮掩外出

調教課題「顏射」

被迫在自慰結束時體驗模擬顏射

調教課題「大型垃圾」

被迫在自己身上貼上大型垃圾貼紙

調教課題「乳頭拋光」

被迫用浸泡乳液的紗布擦拭乳頭

調教課題「視線」

被迫向陌生男性發送性奴志願的眼神

調教課題「餐前崇拜」

被迫在飲食前作為受虐狂進行感謝的土下座

調教課題「軟糖自慰」

被迫邊吃軟糖邊自慰

調教課題「哈瓦那辣椒」

被迫在口中燃燒超辣醬料的同時自慰

調教課題「美髮沙龍」

在美髮沙龍自慰

調教課題「手鈴」

被迫用插入性器官的手鈴演奏音樂

調教課題「飛機杯」

被迫使用飛機杯自慰

調教課題「親手料理」

被迫丟棄精心製作的親手料理

調教課題「回家」

被迫在回家時在玄關全裸自慰

調教課題「連帽衫」

被迫將玩具放在連帽衫前口袋中外出

調教課題「星座占卜」

被迫根據十二星座占卜結果進行自慰

調教課題「馬車馬」

被迫像馬一樣在房間裡繞圈，接受獎勵或懲罰直到高潮

調教課題「哼歌」

被迫在戶外自慰的同時哼歌

調教課題「百次道歉」

被迫由衷地道歉100次

調教課題「冰塊」

用尿液消滅轉移到冰塊上的人性

調教課題「證件照」

被迫拍攝像受虐狂的變態證件照

調教課題「口腔保尿」

被迫含著裝滿自己尿液的保險套

調教課題「室內排泄」

在房間內排便

調教課題「吸入」

被迫用連接的吸管吸入性器官內的空氣

調教課題「受精標記」

被迫在身體上畫上圍繞卵子的精子塗鴉

調教課題「借據」

被迫寫下讓自己淪為債務奴隸的借據

調教課題「深喉飲料」

被迫像深喉口交一樣喝寶特瓶飲料

調教課題「果凍內射」

被果凍飲料內射

調教課題「拼圖」

在完成拼圖前被禁止高潮並反覆被邊緣控制

調教課題「戶外飼養」

被強制待在戶外

調教課題「劍玉」

被強制在肛門插入玩具的狀態下玩劍玉

調教課題「鑰匙鏈」

被強制將家門鑰匙插入陰道內返家

調教課題「鑰匙圈」

被迫用鑰匙進行令人焦躁的自慰

調教課題「菜刀」

被強制使用菜刀進行危險的自慰

調教課題「跪拜」

被強制跪下並以特殊方式展示生殖器等進行禮拜

調教課題「門把手」

將門把手當作男性器官進行服務

調教課題「燈座」

被當作照明器具站立

調教課題「洗衣」

被迫用漏出的尿液洗滌最喜歡的衣服

調教課題「臨時肉便器」

在男廁旁被迫想像自己被設置為肉便器

調教課題「賭命（刃）」

用刀具發誓獻上生命

調教課題「林波舞」

被迫表演為受虐者設計的林波舞

調教課題「高潮禁止貸款」

被設定嚴格的高潮禁止期間並用邊緣自慰還款

調教課題「潤滑液容器」

被迫將口當作潤滑液的容器

調教課題「樂透」

被迫忍耐高潮直到樂透中獎

調教課題「路易威登」

被迫在身體上繪製模仿路易威登的猥褻標誌

調教課題「情書」

被迫以受虐者身份寫給喜歡的人的告白情書

調教課題「磁鐵」

被迫用磁鐵記錄私密部位的位置

調教課題「馬里托佐」

被迫用奶油將私處裝飾成馬里托佐的樣子

調教課題「答題卡」

被迫製作可能導致個人身份暴露的選擇題

調教課題「馬丁格爾」

以倍增照片公開風險的方式進行賭注

調教課題「口罩」

被迫戴上寫有淫穢文字的口罩

調教課題「按摩椅」

被迫在使用按摩椅時自慰

調教課題「自我測量」

被迫測量並報告自己身體的淫蕩部位

調教課題「冥想」

被迫進行為受虐者設計的嚴格冥想

調教課題「會員卡」

被訓練在出示會員卡時如何回應

調教課題「眉心」

被迫在自慰時盯著眉心並翻白眼

調教課題「擠奶」

被訓練根據乳頭刺激從身體排出液體

調教課題「鏡像」

被迫觸摸鏡中的自己進行意象訓練

調教課題「正常位伸展」

接受正常位姿勢維持的訓練

調教課題「水引」

被迫用水引裝飾性器官

調教課題「蒙提霍爾」

被迫用自己的身體進行蒙提霍爾遊戲

調教課題「靜音」

被迫在擁擠的車廂內靜音播放受虐宣言錄音

調教課題「指甲」

被迫只用指甲進行不便的自慰

調教課題「姓名清單」

被迫一邊朗讀隨機生成的多個人名一邊自慰

調教課題「頸掛性器」

被迫將自己的性器官照片掛在脖子上

調教課題「針刺乳頭開發」

被迫使用穴位貼片進行乳頭開發

調教課題「乳頭呼吸」

透過呼吸來開發乳頭

調教課題「筷子乳頭」

被迫用筷子夾住乳頭外出並自慰

調教課題「乳頭磔刑」

被迫將乳頭固定在牆上進行磔刑

調教課題「乳頭書法」

在乳頭上練習書法

調教課題「鼻子服務」

被迫用鼻子進行服務

調教課題「宣傳品」

被迫製作宣傳自己作為受虐狂的宣傳品

調教課題「牛頭人」

被迫從希望女友被奪走的男性立場介紹自己

調教課題「賠率」

被迫為了自慰而賭上個人信息進行賭博

調教課題「採油」

被迫製作浸泡了自己性器的油

調教課題「舊交」

被迫以自慰為目的聯繫舊友

調教課題「蛋包飯」

被迫吃上面用番茄醬畫有自己性器官的蛋包飯

調教課題「飛機杯酒盞」

用飛機杯喝飲料

調教課題「百元」

被迫只用一件百元商店的商品遮蓋身體拍照

調教課題「擬聲詞」

被迫在自慰時使用擬聲詞

調教課題「運行時間」

被迫用身體測量玩具的運行時間

調教課題「口腔開發」

被迫用糖漿開發口腔內的性感帶

調教課題「鬆餅粉」

被塗抹全身鬆餅粉

調教課題「呻吟聲」

被迫用為受虐者設定的滑稽呻吟聲自慰

調教課題「護墊」

使用護墊被玷污尊嚴

調教課題「紙袋」

被迫製作寫有淫穢詞語的自慰用紙袋

調教課題「暗號」

被迫制定無條件絕對服從的暗號

調教課題「暫停」

每當自慰即將高潮時被迫停止

調教課題「早洩化訓練」

被訓練成能夠快速達到高潮

調教課題「尿失禁（室內）」

在房間裡被迫穿著尿布尿失禁

調教課題「尿失禁（戶外）」

在戶外被迫穿著尿布尿失禁

調教課題「尿失禁（電車・巴士）」

在電車或巴士上被人群包圍時被迫尿失禁

調教課題「尿失禁（退行）」

被迫養成睡覺時尿失禁的習慣

調教課題「憋尿」

在嚴格的憋尿狀態下被迫進行邊緣控制自慰

調教課題「場所憋尿」

在不能失禁的場所被迫憋尿

調教課題「站立憋尿」

被無理地要求站立著憋尿

調教課題「鐘擺」

被迫使用手持鐘擺狀物品進行輕微刺激的自慰

調教課題「相框」

被迫沖洗並展示淫穢照片

調教課題「等待搭訕」

被迫等待搭訕並指定跟隨條件

調教課題「密碼」

被迫將電子設備密碼改為受虐性質的內容

調教課題「比薩斜塔」

被迫拍攝包含地標的暴露照片

調教課題「抄襲」

被迫為抄襲的冤罪道歉

調教課題「寶特瓶」

被迫用寶特瓶輕輕吸吮乳頭和舌頭的同時自慰

調教課題「遊戲（灰姑娘）」

被迫表演充滿羞辱的灰姑娘遊戲

調教課題「遊戲（桃太郎）」

被迫表演充滿羞恥的桃太郎遊戲

調教課題「口袋」

被迫將手伸進開了洞的口袋在戶外自慰

調教課題「Pocky 遊戲」

被迫與受虐對象玩 Pocky 遊戲

調教課題「柱子」

被迫在戶外與多根柱子模擬騎乘位性交

調教課題「情色漫畫」

被迫模仿隨機選擇的情色漫畫姿勢

調教課題「調整下體」

被迫在戶外調整下體位置

調教課題「記者會」

被迫舉行承認並道歉自己是受虐狂的記者會

調教課題「定價」

被迫給自己定價

調教課題「舔印刷品」

被迫舔舐印刷的陰莖照片

調教課題「匍匐生活」

被迫在地面上匍匐狀態生活

調教課題「公共領域」

被迫標記自己放棄人權成為公共物品

調教課題「傀儡」

用線綁住乳頭模仿木偶戲

調教課題「QR碼」

被迫製作含有淫穢內容的QR碼

調教課題「問題」

被迫思考最不想被問的問題

調教課題「淫語錄音」

被迫錄製淫穢的言語

調教課題「淫音錄音」

被迫錄製自慰的淫穢聲音

調教課題「回收標誌」

被迫在身體上畫回收標誌

調教課題「紅線」

被迫與適合受虐者的對象繫上命運紅線

調教課題「履歷表」

被迫寫下受虐者履歷表

調教課題「敬畏」

在藝術品前假裝被敬畏之情所震撼同時自慰

調教課題「綁蝴蝶結」

用緞帶裝飾性器官

調教課題「騎乘位舞蹈」

被要求以騎乘位姿勢跳舞

調教課題「炙烤」

被迫用爐子炙烤自己的性器官

調教課題「居家服」

被迫製作適合受虐者的居家服

調教課題「唾液」

被迫在無法控制唾液的狀態下邊流口水邊自慰

調教課題「沙坑」

在沙坑中被迫可疑地玩耍

調教課題「保鮮膜束縛」

使用保鮮膜束縛下半身

調教課題「圍巾」

被迫戴著用於自慰的圍巾外出

調教課題「尋寶遊戲」

在找到指定物品前禁止高潮

調教課題「香氣」

被迫使用香氣進行高潮的條件反射訓練

調教課題「母校」

被迫向曾經就讀的母校報告自己已成為受虐狂

調教課題「校歌」

被迫將懷念的校歌改編成受虐版本演唱

調教課題「塗鴉」

被迫在身體上塗鴉記錄自慰

調教課題「安全帶」

被迫在安全帶束縛狀態下自慰

調教課題「選擇式長期限制」

被迫選擇長期禁止的事項

調教課題「自我猥褻」

被迫對自己進行猥褻行為

調教課題「自拍」

被迫拍攝受虐風格的自拍

調教課題「發件人」

被迫將垃圾郵件的發件人改為自慰指示

調教課題「戶外感官剝奪」

在視覺和聽覺被遮斷的狀態下被迫在戶外自慰

調教課題「服侍」

被迫體驗對主人的服侍

調教課題「縫紉」

被迫自製帶有跳蛋口袋的內褲

調教課題「性騷擾培訓」

被迫練習作為受虐者面對性騷擾時的應對方法

調教課題「鞋帶」

被迫土下座用嘴解開鞋帶

調教課題「掌篇小說」

被迫將平日的妄想寫成短篇情色小說

調教課題「淋浴姿勢」

淋浴前必須採取固定姿勢

調教課題「簽名」

被迫在珍貴物品上寫上主人的名字

調教課題「裙子」

被迫製作裝有自己尿液的保險套裙

調教課題「睡眠管理」

被迫按照機率忍耐睡眠

調教課題「開衩」

被迫製作極端開衩的受虐用服裝

調教課題「趴睡」

被迫在趴在桌上假裝睡覺的同時玩弄乳頭自慰

調教課題「小盤子」

被迫在平常使用的小盤子上自行標記

調教課題「蛇眼」

在擲出低機率事件前被迫進行禁止高潮的邊緣自慰

調教課題「嗅聞自慰」

被迫練習將鼻子貼在肛門上摩擦的同時自慰

調教課題「噴霧」

被迫將自己的尿液裝入噴霧瓶並噴灑在身上

調教課題「遊樂設施騎乘」

被迫在公園的彈簧遊樂設施上進行成人遊戲

調教課題「方方正正」

被迫用方方正正的動作進行自慰

調教課題「深蹲」

被迫在肌力訓練的極限中進行邊緣自慰

調教課題「紀念印章」

被迫用愛液作為變態自慰的紀念印章

調教課題「直立不動」

在人來人往的地方被無理地要求直立不動地等待

調教課題「自慰棒」

被強制製作用於自慰的棒子

調教課題「便利貼」

被迫在身體各處貼上描述敏感帶的便利貼

調教課題「石頭」

被迫撿拾用於自慰的石頭

調教課題「簡易束縛衣」

被迫用衣物進行簡單的手臂束縛

調教課題「進退兩難」

被迫穿著暴露的衣服在斑馬線中間停下

調教課題「伸展」

被迫在伸展身體的同時自慰

調教課題「字串」

每次高潮後被迫寫下一個字符來形成字串

調教課題「學習」

被迫假裝認真學習的同時寫下受虐反省文

調教課題「日光浴」

讓肛門曬太陽

調教課題「水面」

被迫在水面上訓練獲得肛門快感

調教課題「拖把」

被迫在肛門插入拖把柄的狀態下進行清掃

調教課題「開關」

被迫懇求陌生男性按下遙控跳蛋的開關

調教課題「喉嚨深處同步」

被迫跟著影片進行深喉嚨

調教課題「膠帶」

被迫全裸用膠帶進行受虐式裝飾

調教課題「射擊遊戲」

被迫用自己的身體進行射擊遊戲並自慰

調教課題「網路共享」

被迫在Wi-Fi連接選項中暴露淫穢名稱

調教課題「井字遊戲」

被迫成為井字遊戲的遊戲板

調教課題「時間信號」

被迫跟著時間信號進行弱刺激的焦躁自慰

調教課題「臀部抽紙」

被迫進行用臀部抽取衛生紙的受虐競技

調教課題「衛生紙乳頭」

被迫在廁所用安裝的衛生紙摩擦乳頭自慰

調教課題「馬桶豬鼻」

保持鼻子壓在馬桶上的豬鼻姿勢自慰

調教課題「舌尖束縛」

被迫在舌頭伸出狀態下束縛著進行自慰

調教課題「等紅燈」

在等待紅綠燈時被迫跳受虐舞蹈

調教課題「出賣朋友」

被迫出賣朋友

調教課題「透明壓印」

被迫將身體壓在透明玻璃或壓克力板上拍攝猥褻照片

調教課題「托盤表演」

被迫用透明托盤進行表演

調教課題「貢獻」

被迫為自慰付出象徵性的貢獻

調教課題「夾娃娃機」

被迫成為人體夾娃娃機

調教課題「脫衣」

被迫以高潮為代價一件件曝光脫衣照片

調教課題「測溫」

被迫用陰道測量體溫

調教課題「魔鬼氈束縛」

用魔鬼氈束縛自己

調教課題「自動販賣機」

被迫以受虐方式使用自動販賣機購物

調教課題「容器」

在憋尿狀態下被迫將尿液排入小容器中而不灑出

調教課題「語音助理」

被迫練習成為語音助理

調教課題「等待」

像狗一樣被命令等待並懇求服侍

調教課題「牆壁乳頭」

被迫將乳頭摩擦牆壁自慰

調教課題「窗戶乳頭」

被迫將乳頭摩擦窗戶進行暴露自慰

調教課題「牆壁豬」

被迫用牆壁模仿豬

調教課題「水刑」

在水中限制呼吸的同時被迫自慰

調教課題「瀑布」

被迫使用水量調小的淋浴進行特殊自慰

調教課題「天氣預報」

根據天氣預報被迫進行受虐自慰

調教課題「迎接」

在玄關被迫練習全裸屈辱的迎接

調教課題「小聲」

在店鋪點餐時被迫夾雜小聲的受虐宣言

調教課題「吐司」

被迫自己吃下用於自慰的吐司

調教課題「參拜」

被迫向神明獻上作為受虐者的祈禱

調教課題「山藥」

被迫將山藥塗在乳頭上，伴隨強烈搔癢進行自慰

調教課題「zip檔案」

被迫發送帶密碼的zip壓縮圖片

調教課題「放大」

被迫使用放大鏡放大私處進行自慰