自我灌腸

準備物品

※ 灌腸如果方法不當可能是危險的行為。避免注入大量藥液等行為，請安全進行。

去藥局購買一次性灌腸劑。
但在去之前，先喝一些溫水。
喝大約兩杯人體溫度的溫水。這樣之後效果會更好。一次性灌腸劑在任何藥局都有售。
如果對購買有抵抗感，可以去遠一點的地方，或者在網上購買也可以。

接下來，最好洗個澡讓身體暖和起來。
這也有放鬆肛門和提高灌腸效果的作用。

喝水後至少30分鐘後，開始注入灌腸劑。
一次性灌腸劑的使用方法很直觀。按照說明書，先注入規定劑量。

然後靜待一段時間觀察情況。
當你開始感到想去廁所時，享受那種既痛苦又有點舒服的感覺。

如果完全沒有感覺，可以按照說明書再加一支。
如果還是沒效果，改天再試。

當你快到忍耐極限時，允許你去廁所。

但在排泄前，請宣告：
「（你的名字）接受灌腸後請求排便。請慢慢欣賞。」

作為受虐者的你，在排便過程中，要多次重複：
「灌腸後排便感覺很舒服。」
他們一定會笑你的。

灌腸有一種禁忌的感覺。
如果你有主人，他們可能會命令你翹起屁股，讓你在羞恥的姿勢下接受灌腸。
在你忍耐痛苦的時候，想像被觀察和冷笑的感覺。