淋浴姿勢

準備物品

在這個調教課題中，你將練習並確立淋浴時的固定姿勢。

雖然不是必須的，但我會介紹一些有用的工具。
這些是可以貼在浴室牆上的小型掛鉤，上面有突起可以掛東西。
在商店裡你會看到很多掛鉤形狀的商品，但理想的是選擇有兩個直線突起、中間可以掛東西的類型。
特別是突起部分如果是矽膠製的會更理想。
如果只能找到掛鉤形狀的，也可以作為替代品使用。
請購買三個。

在乾燥的浴室中全裸，確定固定姿勢的位置。
面向最大的牆面站立。門面也可以。

首先雙腳與肩同寬，將掛鉤的突起部分抵住陰蒂。
保持突起抵住陰蒂的狀態，自然地將掛鉤按在牆上確定位置。
位置確定後，小心地剝下黏著面，仔細地貼上。
如果因為身體結構無法觸及牆面，可以使用恥骨等能觸及牆面的最近身體部位代替。

貼好陰蒂位置的掛鉤後，保持陰蒂抵住突起，將兩側乳頭也分別抵住突起，按在牆上確定位置。
在確定的位置貼上兩側乳頭的掛鉤。
與乳頭磔刑不同，重要的是要設定在能舒適站立的自然高度，而不是不自然的位置。

這些突起將用於你的日常淋浴習慣。
每次全裸進入浴室時，在弄濕身體前，都要將陰蒂和兩側乳頭抵住突起，因為這是你的固定位置。

基本姿勢是雙手在背後交握的姿勢。
採取基本姿勢，一邊想像主人的存在一邊請求確認。
「請確認我的姿勢」
在調教課題中保持這個姿勢5秒。

另外，還要練習雙手在後腦交握的姿勢，以及雙手分開肛門和性器的姿勢。
每個姿勢都要清楚地出聲請求確認，並靜止5秒。
將這個練習作為淋浴前的習慣持續下去。

如果無法取得突起式掛鉤，或因與他人同住而無法貼上，也可以不使用突起來執行。
在這種情況下，也要確保每天在同一位置執行。

人們常說，要養成學習或運動等新習慣，最好將其與現有的習慣關聯起來。
臣服的習慣也是如此，如果能與起床時間、上廁所時間、用餐時間等很好地結合，調教的效果會更容易顯現。

在這個調教課題中，你將在淋浴時間強化自己是被管理者的身份。
當主人實際在場時，他們需要在你清潔身體前看到你的身體。
放下羞恥心也是臣服喜悅的一部分。一邊想像一邊試著將這個習慣化吧。